L’ansia è innata e fa parte della natura umana. È la normale risposta del nostro organismo che si prepara ad affrontare ciò che avverte come un pericolo.
In questo senso, l’ansia è un’emozione naturale di per sé utile all’adattamento. Basti pensare che, senza ansia e paura, l’uomo non sarebbe sopravvissuto e non sopravvivrebbe ai pericoli.
Una certa quota di ansia è dunque utile nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico. Può diventare un problema reale quando è eccessiva rispetto alla situazione che ci si trova a fronteggiare o dura troppo a lungo, al punto che fare la cosa più semplice può diventare uno sforzo enorme.
L’ansia si manifesta diversamente da persona a persona, ma in genere le sue caratteristiche sono:
• pensieri ansiosi (farò una figuraccia, non sarò all’altezza, mi sentirò male…)
• emozioni ansiose (paura, timore, ansia)
• sensazioni corporee alterate (tensione muscolare, respirazione veloce, battito cardiaco accelerato, sudorazione profusa, sensazioni di svenimento, vertigini…)
• comportamenti alterati (agitazione, aumento/diminuzione appetito, evitamento di certe situazioni…).
Accade spesso che si instauri un circuito di ansia e tensione crescente, perché ognuna di queste reazioni influenza l’altra facendo crescere l’ansia sempre di più. E’ evidente come tutto questo possa ripercuotersi sulla qualità della vita.
I disturbi d’ansia possono essere curati attraverso:
• il trattamento farmacologico;
• il trattamento psicologico.
E’ un disturbo che sta aumentando molto in fretta di questi tempi; per cui è importante riconoscerne i primi segnali e affidarsi ad esperti.
Non esitate a contattarmi per L’ansia è innata e fa parte della natura umana. È la normale risposta del nostro organismo che si prepara ad affrontare ciò che avverte come un pericolo.
In questo senso, l’ansia è un’emozione naturale di per sé utile all’adattamento. Basti pensare che, senza ansia e paura, l’uomo non sarebbe sopravvissuto e non sopravvivrebbe ai pericoli.
Una certa quota di ansia è dunque utile nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico. Può diventare un problema reale quando è eccessiva rispetto alla situazione che ci si trova a fronteggiare o dura troppo a lungo, al punto che fare la cosa più semplice può diventare uno sforzo enorme.
L’ansia si manifesta diversamente da persona a persona, ma in genere le sue caratteristiche sono:
• pensieri ansiosi (farò una figuraccia, non sarò all’altezza, mi sentirò male…)
• emozioni ansiose (paura, timore, ansia)
• sensazioni corporee alterate (tensione muscolare, respirazione veloce, battito cardiaco accelerato, sudorazione profusa, sensazioni di svenimento, vertigini…)
• comportamenti alterati (agitazione, aumento/diminuzione appetito, evitamento di certe situazioni…).
Accade spesso che si instauri un circuito di ansia e tensione crescente, perché ognuna di queste reazioni influenza l’altra facendo crescere l’ansia sempre di più. E’ evidente come tutto questo possa ripercuotersi sulla qualità della vita.
I disturbi d’ansia possono essere curati attraverso:
• il trattamento farmacologico;
• il trattamento psicologico.
E’ un disturbo che sta aumentando molto in fretta di questi tempi; per cui è importante riconoscerne i primi segnali e affidarsi ad esperti.
Non esitate a contattarmi per qualsiasi informazione.
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